Ultimate MMA Fighting Program

Fitivity macht dich besser. Sieht so aus, als ob

Sie

hier sind, um im MMA besser zu werden.

Komplettes Trainingsprogramm, das darauf ausgelegt ist, Ihnen verschiedene Kampfkünste vom Anfänger- bis zum Fortgeschrittenenniveau beizubringen!

Mixed Martial Arts ist eine Sportart, die von einem Athleten eine Vielzahl von Fähigkeiten erfordert, darunter Ringen, Treten, Schlagen und Verteidigung. Dieses Programm bringt Ihnen eine Vielzahl von Karate, Jui Jitsu, Muay Thai, Wrestling, Judo, Boxen, Aikido und anderen MMA-Kunstformen bei, die Ihnen eine breite Palette an Bewegungen und ein umfassendes Verständnis des Sports vermitteln. Verschiedene Variationen bestimmter Bewegungen können in verschiedenen Kampfsituationen angewendet werden – dieses Programm führt Sie in diese Situationen ein und ermöglicht Ihnen das Erlernen der richtigen Form und Technik.

Einige im Programm enthaltene Techniken

Würgegriffe – auch Würgegriffe oder Würgegriffe genannt – sind Grappling-Griffe, die am Hals des Gegners oder Angreifers angebracht werden. Wird häufig im Kampfsport, im Nah- und Nahkampf, bei der Strafverfolgung, im Kampfsport und in der Selbstverteidigung eingesetzt.

Gelenksperren – werden verwendet, um Handgelenke, Ellbogen und andere Körperteile außerhalb ihres normalen Bewegungsbereichs zu manipulieren, um einen Gegner zum Ausschlagen zu bewegen.

Tritte – Schläge, die die Beine, Knie, Füße oder Zehen betreffen. Der Kämpfer kann durch Tritte in verschiedenen Winkeln und Positionen Kraft und Geschwindigkeit entfalten.

Schläge – Im Programm lernen Sie, wie Sie andere Gliedmaßen wie Knie und Ellbogen einsetzen, um einen Gegner zu besiegen.

Würfe und Takedowns – Sie werden feststellen, dass Sie in dieser App lernen, wie Sie einen Gegner in die Unterwerfung bringen, ohne überhaupt zuzuschlagen, sondern einfach sein Körpergewicht gegen ihn einzusetzen.

Verteidigung und Konter – Lernen Sie, mit einem Offensivschlag auf Ihren Gegner zu reagieren und dessen Moment gegen ihn zu nutzen.

Haltungen – Lernen Sie alle gängigen Haltungen für verschiedene Spielsituationen.

Beinarbeit – Beinarbeitsübungen für Anfänger bis Fortgeschrittene, um sicherzustellen, dass Sie immer ausgeglichen und bereit sind, sich zu bewegen, anzugreifen oder zu blocken.

Probieren Sie zusätzlich zu Ihrem wöchentlichen Training Fitivity BEATS aus! Beats ist ein äußerst fesselndes Trainingserlebnis, das Mixe von DJs und äußerst motivierenden Trainern kombiniert, um Sie durch das Training zu bringen.

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• Jede Woche individuell auf Sie zugeschnittene Trainingseinheiten.

• Für jedes Training erhalten Sie HD-Lehrvideos zur Vorschau und zum Erlernen von Trainingstechniken.

• Streamen Sie Trainingseinheiten online oder führen Sie Trainingseinheiten offline durch.

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